Si è concluso un modulo formativo di breve durata dedicato alla ginnastica a corpo libero, integrato con esercizi di functional training, nell’ambito del progetto SportAbility 2.0, che ha coinvolto gli studenti delle classi 3^BE, 5^T, 5^BE, 3^AE e 4^AE della sede di via De Gasperi. Il corso è stato condotto dal tecnico Mario Laudisio, della Società Ginnastica Salerno, con la collaborazione di alcuni docenti del gruppo disciplinare di Scienze Motorie e Sportive dell’Istituto, i quali hanno orientato gli studenti alla scoperta di un’attività motoria a corpo libero, finalizzata al miglioramento delle funzionalità dell’apparato locomotore.
LA CORPOREITA’ EMOZIONATA
Entusiasmo e adeguato interesse sono stati espressi dai ragazzi nel valutare le molteplici possibilità e potenzialità espressive offerte dagli esercizi a corpo libero, posture e movimenti mirati, hanno consentito di migliorare l’equilibrio funzionale e acquisire una maggiore padronanza della propria corporeità. L’obiettivo tecnico del corso era stimolare specifiche capacità coordinative e il controllo posturale, sia in condizioni statiche che dinamiche, con l’intento di incrementare la consapevolezza e la gestione del controllo neuro-motorio. Particolare attenzione è stata posta sulla presa di coscienza del continuo adattamento delle capacità motorie alle variabili spaziali e temporali, nonché sulla correzione di eventuali squilibri posturali, attraverso l’analisi biomeccanica dei movimenti, in funzione di un miglioramento integrato della funzionalità motoria.
TUTELO LA MIA SALUTE INVESTENDO SUL POTENZIAMENTO DELLA MIA MOTRICITA’
Infine, alcuni esercizi di funtional training sono stati praticati anche per comprendere come ridurre alcune difficoltà derivanti dalle attività quotidiane, atti a diminuire i rischi di infortuni muscoloscheletrici. E’stato sottolineato l’aspetto importante legato all’approccio funzionale della pratica motoria piuttosto che l’aspetto estetico, basato sull’osservazione e la riproduzione di schemi motori naturali e reali, con particolare attenzione alla sinergia neuro-muscolare, alla stabilità articolare e al miglioramento delle performance motorie globali, principi cardini alla base dell’azione di prevenzione e tutela della salute del futuro cittadino.
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